オクラ

中

野菜

FODMAPに関する注意点

この食材のFODMAPレベルは中です。IBSの症状がある場合は摂取量に注意してください。

分量	FODMAPレベル	栄養情報	アレルギー情報
100g	中	カロリー: 33kcal, タンパク質: 1.9g, 脂質: 0.2g, 炭水化物: 7.4g	なし

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